Kokybiškas miegas – būtina sveikatos sąlyga
Kuo naudingas jūsų sveikatai kokybiškas miegas? sumažina įtampą užtikrina gerą savijautą apsaugo nuo įvairiausių ligų prisideda prie mūsų sveikatos gerinimo. Leiskite sau ilsėtis. Miegas – tai ne laiko švaistymas, o dovana, kurią galite įteikti sau, kad padėtumėte atsistatyti savo kūnui. Ar žinote, kad miegoti reikėtų mažiausiai 7-8 valandas per parą, o miegas nuo 22 valandos …